备孕期间夫妻双方要准备很多事情,比如给宝宝添加婴儿车、婴儿床、衣服、裤子等等。并且夫妻双方还要做很多检查来确保能怀出健康的宝宝。但是很多夫妻不知道这些事情应该在什么时候准备才比较合适，那备孕要提前多久准备呢？我们一起来看看吧。

女性朋友在为怀孕做准备时，除了改变某些习惯外，还需要改变饮食习惯，有必要合理安排饮食，了解饮食禁忌，以便做好孕期准备工作。那么，怀孕期间，女性朋友应该注意哪些饮食禁忌呢？毕竟，怀孕是获得良好的卵子和精子，以及在最佳条件下新生命的到来。因此，孕妇要注意饮食。那么什么东西不能在怀孕前吃呢？下面小编告诉你，让你开始了解它。

为了保证在妊娠期及分娩后能培育出健全的胎儿与婴儿，在孕前调养好身体，应该合理地调配膳食，多吃各种富含营养素的食物，例如：含高蛋白质的鸡、鸭、鱼、牛羊肉、瘦猪肉、蛋、奶、大豆与豆制品等。

（1）禁食辛辣：胡椒、辣椒、姜片、八角等辛辣的调剂品有很大的刺激性，摄入较多容易引起便秘。处于备孕和孕期的女性要避免或者减少这些食物的摄入，刺激性的食物会导致消化功能出现障碍，难以吸收食物中的营养。

（2）避免烟酒：酒精和尼古丁是致使胎儿出现畸形和智力低下最大的杀手，孕前饮酒抽烟将增加胎儿先天畸形的概率。孕妇抽烟无疑是在拿胎儿的健康开玩笑，严重的甚至会使得胎宝宝出现先天性腹裂。孕前抽烟的女性要戒烟以后再孕。

（3）避免高糖分饮食：高糖分的饮食嗜好极易打乱体内的糖代谢，为糖尿病埋下隐患。到了孕期容易被妊娠糖尿病缠上。

（4）少吃味精：准妈妈应控制味精的摄入，摄入过量会阻碍人体对锌元素的吸收，锌缺乏不利于神经系统发育。

（5）避免吃补药：人参、桂圆等容易引起孕妇气盛阴耗，增强早孕的反应，过度摄入容易出现孕期水肿和高血压等孕期症状。

（6）不吃腌制的食物：腌制的食物含有太多的亚硝酸盐、苯并芘等有害物质。孕前摄入太多会危害身体，不利于优生优育。

（7）禁食有添加剂和污染过的食物：罐头虽然很美味，但是里面含有太多的防腐剂和色素。长期煮过的火锅存在大量的细菌和寄生虫，油条中的明矾对身体有害。

孕前饮食注意事项

调理身体是孕前迫在眉睫的事情，除了加强锻炼，还要合理均衡饮食。

含蛋白食物：常见的鸡鸭鱼肉、蛋类、牛奶、豆类等。

补维生素A食物：胡萝卜、绿色的蔬菜、蛋黄等。

高钙的食物：虾皮、贝类鱼肉、牛奶等。

含维生素C的食物：新鲜的水果蔬菜。

补铁的食物：动物的肝脏、海带、贝类、木耳、芹菜等。

富含叶酸的食物：菠菜、莴笋、草莓、橙子、油麦菜等。

日常生活中，每个人都想要一个健康的身体，让自己的身体处于碱性状态，才可以让健康的身体更达标。对于准备备孕的夫妻来说，想要让自己怀上男宝宝，很多家庭都想了很多办法，可是有的方法却不是特别管用。那么备孕吃碱性生男孩吗？备孕期间吃什么生男孩？让我们来看看吧。

备孕吃碱性生男孩吗？

备孕吃碱性生男孩。碱性食物对于我们身体可以说是具有了非常多的优势，因为碱性食物含有非常丰富的营养，因此对于身体不会造成任何的负担和压力，自然就可以提高身体的代谢能力，同时也可以促进身体对各种营养的吸收，保证可以让身体得到更健康的标准，除了可以提高夫妻双方受孕的能力之外，这对于生男孩来说，也会有很好的促进作用，因为碱性食物可以更好的调理碱性体质。

想生男孩吃什么？

1、多吃含维C较多的食物：女性在孕前经常吃含维C的蔬果，生男孩的几率也比较大。比如说香蕉，橙子，还有含钾、钙等食物生男孩的几率也比较大。

2、常吃碱性类的食物：如果一对夫妇在对家庭的计划中，是真的想生一个男孩，那么为了增加生男孩的几率则可以有意识的多吃一些碱性的食物。比如说新鲜的蔬菜、柳橙、海带、香蕉、牛奶等，都是可以多吃的，平衡一下人体内的酸碱度。

3、吃巧克力：巧克力可以调节人的情绪，使人产生快感。如果孕妇心情好的话对胎儿的生长发育以及胎儿的中枢神经系统功能都有良好的影响。但是巧克力不可多吃，吃多了使身体耗能增加，使婴儿得不到相应的营养。最多一天一小块。

以上就是对“备孕吃碱性生男孩吗？”的解答，相信大家对此有了一定的认识了，希望大家对此有帮助了。吃碱性食物，不仅可以让夫妻更健康，还可以提高受孕率，生男孩的几率更高，避免宝宝在发育的过程中出现意外，让受孕的妈妈在此过程中更加舒畅，不出现比较不舒服的状况。