在备孕前有做过卵泡监测，发现并没有排卵现象，而现在也备孕小半年了，还是没有怀孕，有点怀疑自己是不是卵巢早衰，想去检查，但是不知道检查什么项目才能确定是卵巢早衰，有姐妹能说一下卵巢早衰查什么吗？

备孕实用帖：如何克服做试管婴儿过程的消极情绪?在这世界上，有这样一群特殊的劳动者，她们在孕育生命上付出比常人加倍艰辛的努力，忍受高于常人的痛苦，她们就是——试管妈妈。确实，和那些自然怀孕的妈妈比起来，试管妈妈真是太辛苦了。为了可爱的小生命，需要经历检查、等待、吃药、手术轮番考验，天天打针打到屁股疼，为了“小禾才露尖尖角”，需要承受来自身体和心理的双重压力。

尤其在面临失败时，心情失落和打击是常人无法体会的。如何调节自己的心情，继续还是放弃?是一个不容易的决定。下面就教大家几个克服负面情绪的小方法，希望能够帮助大家早日走出阴霾。

在医生允许的情况下，在工作单位允许的情况下，最好正常上班工作，或者继续以前每天做的事情。因为人是有强烈的社会属性的，日常规律的生活就是一个，维持良好心态的稳定剂。

写下自己的个人试管婴儿经历，把负面情绪表达在纸上，可以有效改善情绪，并有助于减轻焦虑患者的症状，同时对别的健康状况也是有帮助的。研究表明，每天写15分钟日记可以提高整体幸福感，部分原因是因为它使我们能够表达自己的情绪，注意自己的情况并解决。

试着去面对你的焦虑，告诉自己这种焦虑是正常的。首先写下你的负面想法，比如：“我没有成功，是不是我的身体有什么问题?”然后问自己“这个想法有什么证据?”、“我是基于事实?还是感觉?”、“我是不是曲解了这种情况?”、“其他人会不会对这种情况有不同的看法?”……

消极的想法会发生在我们所有人身上，但如果我们认识并正视了这个想法，那么我们就朝着快乐的生活迈出一大步。

女性朋友在为怀孕做准备时，除了改变某些习惯外，还需要改变饮食习惯，有必要合理安排饮食，了解饮食禁忌，以便做好孕期准备工作。那么，怀孕期间，女性朋友应该注意哪些饮食禁忌呢？毕竟，怀孕是获得良好的卵子和精子，以及在最佳条件下新生命的到来。因此，孕妇要注意饮食。那么什么东西不能在怀孕前吃呢？下面小编告诉你，让你开始了解它。

为了保证在妊娠期及分娩后能培育出健全的胎儿与婴儿，在孕前调养好身体，应该合理地调配膳食，多吃各种富含营养素的食物，例如：含高蛋白质的鸡、鸭、鱼、牛羊肉、瘦猪肉、蛋、奶、大豆与豆制品等。

（1）禁食辛辣：胡椒、辣椒、姜片、八角等辛辣的调剂品有很大的刺激性，摄入较多容易引起便秘。处于备孕和孕期的女性要避免或者减少这些食物的摄入，刺激性的食物会导致消化功能出现障碍，难以吸收食物中的营养。

（2）避免烟酒：酒精和尼古丁是致使胎儿出现畸形和智力低下最大的杀手，孕前饮酒抽烟将增加胎儿先天畸形的概率。孕妇抽烟无疑是在拿胎儿的健康开玩笑，严重的甚至会使得胎宝宝出现先天性腹裂。孕前抽烟的女性要戒烟以后再孕。

（3）避免高糖分饮食：高糖分的饮食嗜好极易打乱体内的糖代谢，为糖尿病埋下隐患。到了孕期容易被妊娠糖尿病缠上。

（4）少吃味精：准妈妈应控制味精的摄入，摄入过量会阻碍人体对锌元素的吸收，锌缺乏不利于神经系统发育。

（5）避免吃补药：人参、桂圆等容易引起孕妇气盛阴耗，增强早孕的反应，过度摄入容易出现孕期水肿和高血压等孕期症状。

（6）不吃腌制的食物：腌制的食物含有太多的亚硝酸盐、苯并芘等有害物质。孕前摄入太多会危害身体，不利于优生优育。

（7）禁食有添加剂和污染过的食物：罐头虽然很美味，但是里面含有太多的防腐剂和色素。长期煮过的火锅存在大量的细菌和寄生虫，油条中的明矾对身体有害。

孕前饮食注意事项

调理身体是孕前迫在眉睫的事情，除了加强锻炼，还要合理均衡饮食。

含蛋白食物：常见的鸡鸭鱼肉、蛋类、牛奶、豆类等。

补维生素A食物：胡萝卜、绿色的蔬菜、蛋黄等。

高钙的食物：虾皮、贝类鱼肉、牛奶等。

含维生素C的食物：新鲜的水果蔬菜。

补铁的食物：动物的肝脏、海带、贝类、木耳、芹菜等。

富含叶酸的食物：菠菜、莴笋、草莓、橙子、油麦菜等。