小编们常常听说酸碱中和，小编们所喝的茶叶碱含量比较高，备孕期间尽量不要喝茶，那样会影响到备孕效果，备孕期间可以吃一些钙片，特别是碱性钙片，市场上碱性钙片多种多样，很多朋友都不知道从从何选起，那么，备孕碱性钙片吃哪一种？
　　备孕碱性钙片吃哪一种
　　准备怀孕或者已经怀孕的情况下，小编不建议用药补的方法。毕竟对于个人体质而言，副作用的大小都是未知的。小编建议用食补，主要还是合理膳食，排骨汤是必须的补钙膳食，鲜虾，核桃，牛奶，都是不能少的。建议饭后要吃水果，苹果，香蕉，都是必须的。怀孕的时候就不能怕胖了。
　　备孕和孕期需要适量补充叶酸、蛋白质、膳食纤维等物质，还要保持营养均衡。想要生男孩的话就在确保均衡补充前提下每日再补充足够的碱性食物，如果觉得日常刻意食用太多碱性食物效率太差又麻烦可以直接补充高碱植物营养蛋白。
　　高碱植物营养蛋白一般都是从多种高碱植物种提炼的一种碱性营养蛋白，碱值是普通蔬果的几倍以上，可以快速调节人的碱性体质，碱性体质能增强XY染色体结合几率，从而增加生男宝宝的几率!效果非常好。
　　综上所述，备孕期间如果要补钙，最好采用食补的方法，那样比较健康，而且比较经济实惠。小编不建议去吃一些含碱钙片，那样对身体有副作用。备孕期间，重要还是要调整好状态，一切都顺其自然，不要有太大的思想压力，要懂得释放压力。

　　夫妻在备孕期间的注意事项
　　一、做好孕前优生健康检查
　　如果夫妻双方出现生殖方面或者是遗传物质方面的问题，那么就会影响备孕的成功率以及怀孕后宝宝的健康，那么进行孕前优生健康检查就是一个非常重要的问题，那么建议每一对备孕夫妻都应该在备孕之前要做一个这方面的全面检查，这不仅仅是对夫妻双方的健康和备孕工作负责，也是对宝宝的健康生长发育着想。
　　二、要掌握准确的排卵时间
　　如果夫妻双方备孕，那么如果在女性的排卵期投放，才会更容易受孕，有效提高夫妻备孕的成功率。所以备孕的夫妻一定要注意，女性要坚持用排卵测试纸来推算自己的排卵时间，只有掌握女方的准确排卵时间，才是提高备孕成功率的最好方法。
　　三、调整生活作息
　　备孕夫妻在备孕期间一定要注意调整自身的作息生活，调整作息生活可以帮助备孕夫妻将身体状况调整到最佳状态，可以有效提高备孕夫妻成功怀孕的概率。
　　1、进行有氧运动：调整生活作息中最重要的就是要适当的进行有氧运动，这对夫妻备孕成功受孕是有一定帮助的，夫妻双方要积极锻炼身体，注意适当的运动，尽量避免进行剧烈和高强度是运动，备孕期间要注意控制自己的体重，太胖也是会影响备孕结果的。
　　2、讲究饮食均衡：夫妻在备孕期间要注意饮食最好清淡一些，可以多食用一些富含优质高蛋白的食物，比如鱼、瘦肉、牛奶、蛋类、豆类及豆制品等食物，还要注意讲究摄入的营养膳食均衡。
　　3、注意休息：对于备孕期间的夫妻而言，保持良好的作息规律，尽量不要熬夜，早睡早起保证双方都有充足的睡眠时间，女方调整好自己的月经周期，可以帮助夫妻更快更好的备孕。
　　四、心态要调整好
　　夫妻在备孕期间如果想要更快更好的怀孕，那么就应该保持一个良好的心态。备孕期间如果夫妻某一方存在有心情不好、过度紧张、抑郁焦虑、工作压力大的情况，都可能会导致内分泌失调的情况出现，不利于夫妻进行备孕，所以说夫妻一定要轻松的看待怀孕这件事，要保持乐观的心态。
　　以上这四点注意事项和夫妻备孕的成功率息息相关，所以说备孕期间的夫妻一定要牢记这4大注意事项，对于夫妻的备孕工作是非常有利的。　　
　　上面就是小编告诉给大家的内容，大家都知道了吗？如果大家对于这个话题，还有任何的疑问，都可以咨询我们的在线专家，我们的专家将会为您提供专业的解答。