很多人以为精子质量好就容易生男孩，其实这是错的。精子质量和生男生女没有直接关系。决定生男生女的是精子的染色体，一种是X染色体，一种是Y染色体。如果X染色体的精子和卵子结合，就会生女孩；如果是Y染色体的精子和卵子结合，就会生男孩。

精子质量好不等于生男孩

精子质量越好生男孩的说法，可能是一些老辈人的迷信，没有科学依据。不管是生男孩还是生女孩，都需要精子质量好，但这不决定性别。这两件事是分开的。

有人觉得男人身体好就容易生男孩，因为Y精子寿命短，比较脆弱。如果男人经常熬夜、抽烟、喝酒，身体疲劳，Y精子可能受损，不容易和卵子结合。X精子耐力强，寿命长，就容易占上风。所以男人疲劳时容易生女孩，身体好时容易生男孩。这种说法听起来有点道理，但实际上不成立。

现实中的想法

现在虽然重男轻女的思想没那么严重，但还是有很多家庭希望生男孩。这不是每个愿望都能实现的。精子质量和生男生女无关，但男人可以通过一些方法提高精子质量。

怎样提高精子质量

提高精子质量可以在医生指导下吃药，或者平时加强营养。多喝鸡汤、鱼汤、排骨汤，多吃牛肉、羊肉或狗肉。多喝温开水，吃容易消化的食物。

还要加强锻炼，让精子更健康。如果发现问题，要早点治疗，否则可能影响性功能。注意个人卫生，养成好习惯。

一个小细节是，不要把手机放裤兜里，因为可能危害精子质量。尽量放上衣口袋，避免电子产品靠近敏感部位。