怀孕后一直需要补充大量的营养,但是有一个时期除外,孕早期。这时孕妇们的身体正处于适应胎儿带来的变化的时期,容易有不良的反应,那么怀孕初期补什么最好?
怀孕初期只需要做好平常的进食即可,很多女性以为自己有强烈的早孕反应,所以需要补充更多的营养,其实只要保证自身的需求即可,此时孩子处于胚胎着床期,需求比较小,妈妈们尽量的在孕吐反应严重时保持营养的摄入即可,度过孕早期就能补充其他营养了。
在孕早期可以根据医生的安排补充适当的叶酸或者孕酮,这都是保证胎儿能安全度过孕早期的重要成分。而饮食上尽量以清淡开胃和有营养为原则即可,这时不用追求大补特补,如果吐的厉害,那么每次就少吃一些,每天多吃几顿,可以适当的食用小零食来补充能量。
孕早期每天需要补充40g以上的蛋白质,可以在牛奶、鸡蛋、蔬菜、水果中进行摄入,和孕吐严重的女性可以适当服用维生素B1、B6来减轻症状。油腻的食物要禁忌,维生素C、水份和纤维素是要大量补充的,在孕早期容易呕吐丢失水份尤其重要。
怀孕多少天可以产检
在怀孕期间,最重要的事就是胎儿和孕妇的健康,所以,在怀孕之后,孕妇要经常的去医院做一些检查,也就是产检。那么,怀孕多少天可以产检?产检都有哪些项目呢?怀孕之后多久应该去做一次产检呢?一起来看吧。
怀孕多少天可以产检
准妈妈从进入孕晚期开始,就越来越接近生产日期了,孕晚期产检是每周需要进行的。以下是孕晚期产检的时间安排表:
一、29~32周(第六次产检)
产检项目:水肿、预防早产。
在孕期28周以后,医师要陆续为准妈妈检查是否有水肿现象另外,准妈妈在37周前,要特别预防早产的发生,如果阵痛超过30分钟以上且持续增加,又合并有阴道出血或出水现象时,一定要立即送医院检查。
二、33~35周(第七次产检)
产检项目:B超评估胎儿体重。
到了孕期34周时,建议准妈妈做一次详细的B超,以评估胎儿当时的体重及发育状况(例如:罹患子痫前症的胎儿,看起来都会较为娇小),并预估胎儿至足月生产时的重量。
三、36周(第八次产检)
产检项目:为生产事宜做准备。
第八次产检的检查是为生产事宜做准备。
四、37周(第九次产检)
产检项目:注意胎动。
由于胎动愈来愈频繁,准妈妈宜随时注意胎儿及自身的情况,以免胎儿提前出生。
五、38~42周(第十次产检)
产检项目:胎位固定、入盆、准备生产、考虑催生。
从38周开始,胎位开始固定,胎头已经下来,并卡在骨盆腔内,此时准妈妈应有随时准备生产的心理。有的准妈妈到了42周以后,仍没有生产迹象,就应考虑让医师使用催产素。