喜得宝

喜得宝

怀孕八个月下腹有坠痛感正常吗 怀孕八个月吃什么好?

怀孕 1
每个孕妇都希望孕期能平平安安顺利度过,但是事与愿违,不少孕妇在孕期都会遭遇各种各样的问题,比如怀孕八个月下腹有坠痛感就是很多孕妇出现的问题。那么,怀孕八个月下腹有坠痛感正常吗?
怀孕八个月下腹有坠痛感一般是正常的,多数是生理性腹痛,因为怀孕八个月时胎儿发育比较快,子宫增大会比较快,而子宫的逐渐增大就容易导致肋骨下缘受到刺激,从而就会导致腹部坠痛。如果是这种情况,一般不需要治疗,孕妇只有采取左侧卧位就能缓解下腹坠痛的症状。
怀孕八个月下腹有坠痛感可能是引起孕妇出现假性宫缩引起的,一般在晚上多见,这种下腹阵痛一般会持续十几秒,每次间隔时间可能几个小时,到了白天下腹疼痛的症状就会缓解。如果是假性宫缩,建议孕妇多休息,少运动。
怀孕八个月下腹有坠痛感如果疼痛不是很明显一般不需要治疗,如果疼痛比较严重或者伴有阴道出血等其他不适症状,孕妇就要及时就医,以免影响到胎儿。同时孕妇要做好待产准备,以免胎儿出现早产。
392686a9-bf0a-4b11-8527-7476ac56838a
怀孕八个月孕妇的营养要点
建议每天5-6餐,还可以多吃一些有养胃作用,易于消化吸收的粥和汤菜。在做这些粥的时候,你可以根据自己的口味和具体情况添加配料,或配一些小菜、肉食一起吃;可以熬的稠一些,也可以熬得稀一些。如果体重增长过多,准妈妈就应该根据医生的建议适当控制饮食,少吃淀粉和脂肪,多吃蛋白质、维生素含量较高的食品,以免宝宝生长过大,造成分娩困难。
怀孕8个月后除需大量葡萄糖供胎儿迅速生长和体内糖原、脂肪储存外,还需要有一定量的脂肪酸,尤其是亚油酸。此时也是大脑增殖高峰,大脑皮层增殖迅速,丰富的亚油酸可满足大脑发育所需。怀孕8个月后为了减轻水肿和妊娠高血压综合症,在饮食中要少放食盐。同时,饮食不可毫无节制,应该把体重的增加限制在每周350克以下。
注意控制盐分和水分的摄入量,以免发生浮肿,甚至引起孕毒症;
对于一些含能量高的食物,如白糖、蜂蜜等甜食宜少吃,以防止食欲降低,影响其它营养素的摄入量;
多选择体积小、营养价值高的食物,如动物性食品;减少营养价值低而体积大的食物,如土豆、红薯等;
准妈妈根据自身体重的增加来调整食谱,为分娩储存必要的能量。饮食的调味要尽量清淡,少吃盐和酱油,实在难以下咽时,可以用果酱、醋来调味。平时可少吃多餐。
饮食保证质量、品种齐全;
适当增加热能、蛋白质(应多摄入动物性食物和大豆类食物)和必需脂肪酸的摄入量(多吃海鱼可利于DHA的供给),以满足胎儿大脑发育所需,适当限制碳水化合物和脂肪的摄入(即减少米、面等主食的量),少吃水果,以免胎儿长得过大,影响顺利分娩;
增加钙和铁的摄入。经常摄取奶类、鱼和豆制品;虾皮、动物的肝脏和血液含铁量很高,应经常食用;
怀孕8个月摄入充足的维生素尤其是维生素B1,如果缺乏则容易引起呕吐、倦怠等症状,并导致分娩时子宫收缩乏力,延缓产程,所以孕妇要多吃富含维生素B1的粗粮;