对于羊水想必大家都不陌生，是保护胎儿的“温室”，它的多少关系到胎儿的生命安全。如果孕妈羊水不足，胎儿就可能出现缺氧，甚至发育不良等情况，严重的，甚至会导致出生后畸形。所以，在羊水的问题上，孕妈一向很慎重。
　　怀孕后羊水不足的征兆有哪些
　　胎儿出现胎动时，子宫疼痛
　　众所周知，羊水的主要作用就是保护胎儿的安全，成为胎儿与外界冲击力之间的“隔挡墙”，在遭遇外界刺激时，羊水能起到一个缓冲作用。
　　胎儿会随着时间慢慢长大，等到孕中期时，胎儿就会出现胎动的现象，与妈妈交流。所以，羊水充足的话胎动会很明显，但不会让孕妈觉得疼痛，这是因为羊水起到的缓冲作用足够大。
　　但如果一胎动孕妈就肚子疼的话，说明羊水太少，所以才造成减震作用小，这时候孕妈就要注意了，可能就是羊水不足。
　　产检时，发现胎儿胎心异常
　　胎心与胎动不同，正常情况下，胎心每分钟的心率在120-160次之间，如果小于120次或者大于160次的话，孕妈就要注意了，这表示胎儿的心率不正常，很可能在子宫内出现缺氧症状。羊水不足容易导致胎儿缺氧，这种情况下孕妈就要立刻去医院检查，听医生安排。

　　孕妈宫高和腹围增长情况不达标
　　胎儿随着时间慢慢长大，如果羊水充足的话，腹围和宫高也都会慢慢增长，而这个增长范围是有一定标准的。如果孕妈去医院检查时，上个月宫高和腹围都还在正常标准内，这个月突然就达不到了，就说明肚子里胎儿的成长发育出了问题。
　　要知道，子宫的大小是根据胎儿的成长而变大的，如果宫高腹围不达标，就是羊水出了问题才造成了胎儿发育迟缓。
　　日常生活中，孕妈子宫非常敏感
　　子宫敏感其实跟胎动时子宫疼痛的道理差不多，都是因为羊水过少引起的孕妈腹痛。羊水充足的孕妈，不会因为日常活动中的一点刺激就产生强烈宫缩感。如果出现了，就是因为羊水不足导致与外界缓冲减震不够，孕妈就要及时去医院了。
　　怀孕后的前3个月注意这4件事
　　1、及时补充叶酸
　　叶酸，对于预防胎儿畸形发挥着很大的作用。一般都建议准妈妈在计划怀孕的前3个月里就应该补充叶酸了。怀孕后的前3个月也要及时补充叶酸，这样才能更好的预防胎儿畸形的问题。准妈妈除了吃叶酸片外，其实也可以多吃些富含叶酸的食物，对于预防胎儿畸形也有好处。

　　2、严禁同房
　　怀孕后的前3个月，正是胚胎发育还不稳定的时候，这个时候如果还同房的话，子宫的收缩可能会引起胚胎脱离子宫壁，引发流产。所以，在备孕期间，女性朋友要注意观察自己的身体变化，不要自己怀孕了还不知道，这样很可能会带来很多不良的情况。
　　3、远离辐射和药物
　　孕期，服用药物和接触辐射都是导致胎宝宝发育畸形的重要因素。特别是在怀孕后的前3个月，胚胎发育还很不稳定的时候，如果服用药物、接触辐射都很容易引起胎儿畸形。所以，孕期，准妈妈如果生病了，也不要自己胡乱吃药，而要在医生的指导下服药。另外，少去那些辐射大的地方或者接触辐射大的物品。
　　4、不要盲目进补
　　准妈妈怀孕之后，老公、家里的长辈就会开始买各种营养品、补品来给准妈妈进补，想着这样胎宝宝才能发育得更好。其实，孕早期的时候，并不需要这样大鱼大肉、各种营养品的大补。因为，这个时候，胎宝宝的发育所需要的营养很少，从准妈妈自身就可以获取，如果再盲目进补的话，反而容易出现营养过剩的情况，不利于胎宝宝的发育。