枸杞这东西，营养挺丰富的，能养肝明目、润肺止咳，还能养养颜。但不是所有女人都适合吃枸杞，它也有点讲究。宫寒喝枸杞好不好呢？我来跟你聊聊。

宫寒喝枸杞的利弊

宫寒是可以喝枸杞的，加点红枣泡水喝，效果会更好些。平时注意别吃凉的东西，比如冷饮或冰镇食物。月经量少，往往跟内分泌失调、饮食不当、工作压力大、作息不规律或者太胖有关。建议你去正规医院看中医妇科，喝点中药调理一段时间。

枸杞的注意事项

枸杞虽然能滋补身体，但不是人人都能随便吃。它温热身体的效果比较强，如果你正在感冒发烧、身体有炎症或者拉肚子，最好别碰。宫寒的女性要避免吃生冷和虚寒的食物，比如凉菜、冷饮。刺激性食物也要少吃，像辣椒、胡椒、大蒜、葱、姜、韭菜、烈性酒这些，尽量别吃或少吃。

宫寒的日常调理

宫寒的女性要控制冷饮和寒性水果的摄入，从冰箱拿出来的东西，最好放一放再吃。吃冷食前，先吃点热的垫垫肚子。生姜能温中散寒，可以适当吃点。另外，多吃黑芝麻、核桃、枣、花生这些益气暖宫的食物，对调理宫寒有帮助。总之，宫寒喝枸杞是可行的，但要结合其他调理方法，效果才更好。