到了孕晚期，肚子越来越大，宝宝也动得更多，宫缩会变得频繁起来。宫缩是临产前的一个信号，你需要多留意它的变化。那么宫缩对胎儿到底有没有影响呢？我来给你说说。

宫缩对胎儿的影响

一般来说，孕晚期的宫缩对胎儿影响不大。宫缩就是子宫变紧变硬，宝宝出生靠的就是有规律的宫缩。轻微的宫缩你可能感觉不到，或者像来月经时肚子疼一样，疼的程度每个人不一样。

如果宫缩让你觉得有点疼，但一会儿就过去了，然后疼得厉害些，间隔变短，时间变长，这要看宫缩的强度。孕晚期有不规则的腹痛是正常的。

但要注意，如果宫缩太频繁，可能是流产的迹象。这时候你需要多休息，让医生检查一下，确保没事。还要观察阴道有没有流水或流血，以及胎动次数。

怎么处理宫缩

如果你觉得宫缩比较频繁，赶紧找个地方休息。能坐着就别站着，能躺着就别坐着。假性宫缩通常休息一下就能缓解。如果还没好，最好去医院看看。如果一小时内每五六分钟就宫缩一次，可能是早产的征兆。

分娩时宫缩会越来越强，间隔变短，时间变长。如果间隔只有两三分钟，持续五十到六十秒，就该进产房检查了。这时候要和医生配合好，才能顺利生宝宝。

宫缩疼的时候，你可以散步来分散注意力，减少疼痛。按摩腹部和腰骶部，或者泡个澡，也能 help 缓解。

常见问题解答

孕晚期假宫缩频繁正常吗？正常。分娩前几周，很多孕妇会有假性宫缩。如果你长时间保持一个姿势站或坐，肚子会一阵阵变硬，这就是假宫缩。累了或兴奋时更容易出现，是临产的信号，但不是真正的产前宫缩。产前两三周常有，是正常现象。

宫缩和胎动怎么区分？胎动是断断续续的，感觉在宝宝动的地方，而且位置会变。宫缩是整个子宫发硬，你觉得肚子胀、下坠，有时想上厕所。感觉不一样，很容易分辨。