首先，我们要知道试管准备的目的是什么主要是改善夫妻双方的身体条件，增强女方的受孕能力，从而提高试管婴儿的成功率。要改善身体状况，我们需要从这几个方面着手:

身体素质

良好的体质有助于怀上宝宝。试管入周前，男女都可以养成每天适当运动的好习惯，提高身体素质。

其次，饮食营养也要跟上。一些油腻、辛辣、生冷的食物建议尽量避免食用，多吃清淡营养的家常菜。

心理素质

很多患者认为身体准备已经足够做前期准备了。其实心理素质也是一个重要的准备点。要知道，良好的心理素质往往可以帮助患者以良好的心态接受治疗，提高成功率。但如果患者在治疗过程中经常出现精神焦虑和紧张，受孕的概率就会降低。

小贴士：所以夫妻双方需要讨论一些关于试管婴儿的事情，比如时间安排，双方合作等等。同时，其他家庭成员也不要给来访的夫妇太大的压力。

需要注意试管婴儿的准备时间。说实话，有些情侣朋友一周前才准备，毫无疑问是无效的。

高龄备孕身体评估

对于有生育打算的高龄女性朋友来说，首先要把自己的身体健康状况调整到最佳，比如肥胖的话就去减肥、吸烟喝酒的话就戒烟戒酒，同时一定要找医生进行怀孕前的咨询，在孕前就做好预防出生缺陷的意识，不打无准备之仗，该吃的药要吃，该做的检查要做，比如要在怀孕前和怀孕后的前三个月服用叶酸，从而预防胎儿神经管畸形。

如果曾经有过不良妊娠，应当对每一次不良妊娠进行分析，并确定需要进行的检查，比如染色体、基因的检查。

如果高龄女性患有一些慢性病，比如甲状腺功能减退、糖尿病、高血压、肾病等，要在相应的专科进行检查和评估，明确所患疾病是否对健康和生命有影响、是否适合妊娠以及疾病是否对胎儿有影响。

还要在孕前及整个孕期保持健康的饮食、健康的生活方式，避免接触有毒有害的物质和环境。

生育力评估

一般来说，我们对于“一年未采取任何避孕措施，性生活正常(每周两次及以上)而没有怀孕”的女性诊断为不孕症，需要进一步检查评估。但是对于年龄在35-40岁女性而言，这个“等待期”就要缩短了：如果6个月的时间没有采取避孕措施仍未怀孕，需要尽快启动生育力评估。而要是在40岁以上，应当尽快进行评估。对于有过像月经稀发或者闭经、盆腔手术、盆腔感染、放疗、化疗或子宫内膜异位症等问题的女性而言，即使备孕时间没满6个月也应该着手开始生育力评估了。因为，年龄越大，需要为怀孕付出的努力越多，而怀孕的概率却在减小。

评估自己的卵巢功能

女性年龄分生理年龄和生育年龄，生理年龄是按照出生日期的，生育年龄是根据卵巢储备功能决定的。高龄女性可以根据月经周期判断，正常女性月经周期28天左右，如果周期明显缩短至23-25天左右，这是卵巢储备功能下降的一个表现。这个年龄段的女性出现月经周期缩短、卵巢储备下降是正常的生理现象，如果不考虑生育问题，那么是完全正常的。可到医院检查，医生根据超声检查卵巢的窦卵泡数以及抽血检查性激素水平，AMH(抗苗勒氏管激素)水平判断女性的卵巢储备。

评估子宫内膜容受性的变化

35岁以上女性患子宫内膜息肉、子宫肌瘤机率明显增加，加上剖宫产或子宫手术史造成的疤痕子宫，疤痕憩室的积血残留可导致局部炎症的发生。子宫内膜炎症会影响子宫内膜的生理状态，改变胚胎着床的环境，影响试管成功和流产率。同时疤痕子宫增加了产科风险。早期疤痕妊娠可能会引起切口出血、子宫穿孔的危险;中晚期会引起子宫破裂、凶险性前置胎盘、子宫出血危及生命。

社会生活节奏越来越快，工作的忙碌，许多都市女性投身于事业的打拼而忽略生孩子这件事，这一耽搁，就到了三十多。耽误几年到了30岁之后，生育力下滑是不争的事实。需求做试管婴儿的高龄女人来说，心态也应当有所不同。高龄做试管婴儿不免会比年青人要接受的更多一些，贵在坚持，勇于面对现实，放宽心态。

孕前做好全面检查

在进行试管婴儿治疗之前，建议35岁以上高龄女性在打算生育前进行生育力评估，主要是对女性的排卵情况、输卵管功能及卵巢功能情况等进行系统的评估，根据系统评估后得出数据，以明确其生育力情况。

让身体保持最佳状态

在准备做试管婴儿的时候，提前3个月-6个月做好身体上的准备工作至关重要，呈现出一个最佳的状态，以帮助将来要取卵和移植的时候，能够顺利进行并且一击就中。

戒除不良的生活习惯

男女之间的任何一方若存在有抽烟、酗酒、吸毒等不良的嗜好，容易使得胎儿的发育受到影响，甚至产生一些不可逆转的危害。

.积极治疗妇科疾病

试管婴儿助孕前应积极治疗本身就有的慢性病或其他疾病，这样才能打好身体底子，提高试管婴儿成功率，也能给宝宝提供好的生长环境。如患有高血糖、慢性子宫内膜炎、子宫内膜多发息肉等疾病，应先治好或将指标控制在合理范围内在试管婴儿助孕。

调理子宫内膜环境

良好的子宫内膜环境是试管婴儿治疗成功的关键!子宫内膜过厚或过薄或有其他病变，如子宫内膜炎、增生、息肉等都可能会降低胚胎着床率、增加流产率。

因此，在胚胎移植前，在医院针对子宫内膜情况进行评估，必要时需行宫腔镜手术，改善子宫内膜容受性，以提高胚胎种植率和妊娠率。

保持良好心态

先调节好心理状态，不要处于紧张焦虑的状态下，不然会将体内平衡的激素打破，导致内分泌紊乱，影响排卵功能。

总之，女性的年龄可以作为一个独立的因素影响最终的妊娠结局。高龄女性在寻求“试管婴儿”助孕的道路上，还应理性分析思考，充分了解自身条件，遵循医生的指导以获得最佳的妊娠结局。

提前做好各项检查

高龄女性做试管婴儿助孕，年龄对试管的成功率是有一定影响的。高龄女性相对于年轻女性而言，其身体情况会更差，卵巢以及子宫功能都没有年轻女性好，所以说，对于高龄女性，更加应该提前进行全面的身体检查，以便尽早发现问题，积极进行治疗，尽早解决问题。

有规律的生活作息

高龄女性在做试管之前，应该在日常生活中进行丰富全面的营养补充，还要确保每天都有充足的睡眠，早睡早起不要熬夜，这样健康的生活习惯对高龄女性调理身体来说，具有非常重要的影响，对于高龄女性的促排卵会有关键性的作用，有利于提高高龄女性做试管的成功率。

保持自身身体健康

高龄女性在进行试管婴儿治疗的过程中，除了要积极配合医生以外，为了能顺利完成试管过程，成功生下一个健康的孩子，保持自身健康也同样是非常重要的，这也是高龄女性做试管能够成功的决定性因素之如果让高龄女性的身体状态保持在更为健康的状况下，做试管能够成功的概率自然会更高。

适当进行有氧运动

高龄女性在试管之前进行适当的有氧运动，可以有效提高高龄女性的身体状况，适当的体育锻炼不但能提高女性的身体素质，而且还能最大程度保证高龄女性的卵子质量。适当的运动有助于促进人体的血液循环，因此高龄女性做试管婴儿之前一定要进行适当的运动，以提高自身的免疫力，增加自己做试管的成功率。

高龄女性做试管需要准备的东西还很多，但是高龄患者能做的就是，尽量从生活方面对自己的身体进行调理，来提高高龄女性的身体素质，帮助高龄女性患者提高做试管的成功率，患者的身体情况越好，做试管的成功率也就越高。