补充叶酸

取卵以后对卵巢有一定的创伤，因此叶酸可以预防卵巢衰老，也能减少卵巢癌的出现，所以除了补充叶酸，也可以多吃绿色蔬菜，多吃水果、谷类等食物。

多吃易消化及富含纤维的食物

取卵以后身体情况不是特别好，而且很容易出现便秘的情况，因此多吃易消化及含纤维的食物，可以帮助预防便秘。

养成排便的习惯

由于女性在取卵以后很容易出现便秘，就很有可能造成输卵管痉挛及盆腔肌肉收缩，从而影响卵巢的恢复，损伤卵巢，所以平时要适量的运动，养成定时排便的食物。

综上所述，女性卵巢的恢复期在1-2个月左右，但有些女性身体情况不是很好，就需要更长的时间。另外，在恢复期间要注意饮食，以及生活习惯，才能有助于卵巢的恢复。

注意饮食营养，均衡的饮食，只有这样才能让卵泡生长的更多更好。要有足够的蛋白摄入，适当增加一些高蛋白食物，如牛奶、豆浆、鱼、虾等。

尽量保证充足的睡眠时间，按时休息，不要熬夜。熬夜不利于卵泡和子宫内膜的生长，如果睡眠不好，可以在睡前饮用牛奶，热水泡脚等促进睡眠。

保持衣着宽松，尽量穿棉质内裤，勤换洗，避免因用药后阴道分泌物增加引起的不适，预防感染发生。

在促排卵后不要剧烈运动。因为随着卵泡的生长，卵巢也随之增大，以免发生卵巢蒂扭转或卵巢破裂等情况。

促排卵后保持好心情，调整好心态，不要给自己任何的压力。夫妻间多交流，有疑问和担心时及时和医生交流。

排卵是试管婴儿前期的重要环节，因此大多数姐妹总是对排卵过程中要注意的事项不是很清楚。请参阅预防措施！

排卵期间有哪些注意事项？

促排卵应该注意些什么？

我们都希望在促排过程中卵巢能产生多个卵，以便我们有机会与精子结合形成更多的胚胎。排卵期应该注意些什么？

保持心情舒畅

其实，排卵的全过程不会影响每个人的日常生活，通常情况下心情愉快，保持心情舒畅，就应该吃喝玩乐。知道过度紧张，焦虑和忧虑不利于周期。相反，情绪放松的患者在后期有较高的怀孕机会。

个人建议在促排阶段，应注意遵循简单，轻便，慷慨和舒适的原则（建议单独穿着）。如果您感到舒适，则可以有效地减少烦躁情绪并改善心情。同时，方便我们进行超声和注射。

保持饮食清淡

排卵期间，您必须对饮食的营养习惯和饮食结构进行一些调整，不要触摸饮食的红灯区域。

确保充足的睡眠

如果是外地的患者在促排的早期的时候是可以两地奔波的，对于乘坐的交通工具方面是没有特殊的要求的，只要路途不是很颠簸就可以了。不过促排的后期则建议应该选择住在医院的附近，这样不但减少了来回奔的波，也方便了我们就诊。

除此之外，促排期间一定要遵医嘱服药，密切随访，积极监测卵泡，因为个体对促排药物的反应不同医生会按照检查结果调整促排卵药物的剂量，如有任何不适要及时联系医生。

卵巢扭转，也叫卵巢蒂扭转，是指卵巢或附件（卵巢和输卵管）的血管蒂，以其本身为轴，部分或全部扭转，可能累及同侧输卵管等结构，因此也称为附件扭转。

在妇科紧急手术中，卵巢扭转占2%-3%。本病可发生于任何年龄，年轻女性较多，育龄妇女最常见，6%发生在20-39岁。常急性发病，表现为体位改变，突发性阵发性患侧隐痛或剧烈疼痛，逐渐加重，常局限在患侧，同时还会出现恶心、呕吐的症状；有的患者的疼痛可能会辐射到患者的后背和大腿上。卵巢血管扭曲可引起卵巢缺血坏死，因此要做患侧卵巢切除术，严重影响生育功能。