今年35岁了，打算第一胎，其实在年轻的时候就在备孕的，不过一直没有成功，大大小小的偏方也试遍了结果还是没有用，那时候觉得可能就这样没有孩子了，也就没有放在心上了。后来被公婆催生，就去做了试管，怀上了，结果8个月的时候胎儿停育了，在老公的支持下我打算再做一次试管，不知道这个年龄生头胎是不是有些太晚了。

　　我们都知道，备孕时，医生会建议女性朋友提前三个月吃叶酸。即便是刚怀孕，也要补充足够的叶酸。那么，你知道吗，其实，孕前吃叶酸并非女性专利，我们的备孕男性也要提前吃。研究发现，叶酸是提高男性精子质量的重要物质。当叶酸在男性体内呈现不足时，精液的浓度及精子活动能力下降，会使得受孕机会减少。现在来看看备孕前准备男性吃叶酸吧。

　　叶酸也叫维生素B9，是一种水溶性维生素，是胎儿生长发育不可缺少的营养素，存在于小到病毒、细菌，大到人类的所有生命系统中，因最初是从菠菜叶中提取得到的，故称为叶酸。

　　叶酸除了可以预防神经管畸形出生缺陷外，还可以减少自然流产发生率，减轻妊娠反应，促进胎儿的生长。当然，吃叶酸并不是女人的“专利”，作为繁衍后代的另一半，父亲的营养对孩子将来的健康至关重要。

　　男人往往有抽烟、喝酒的习惯，这不仅对身体有害，还容易造成很多营养素的流失。另外，男人在饮食方面偏食荤腥，而蔬菜、水果吃得较少，对身体产生不良的影响，进而影响胎儿。孩子虽然在母体中孕生，但后代的优劣很大程度上取决于受精卵的质量。因此，孕前男人吃叶酸是有必要的。

　　根据研究指出在怀孕前开始每天服用400μg的叶酸，可降低70%的新生儿神经管缺陷(NTDs)发生机率。因此，准备怀孕的女性们，应在怀孕前就开始每天服用400μg的叶酸。而对于男性来说，孕前男人补充叶酸平均每日摄入722—1500微克，精子危险系数会降低20%—30%。男性补充叶酸可以食用绿叶蔬菜、水果、豆类食物等一些富含胡萝卜素、锌、维生素B6的食物。

　　准爸爸们在妻子孕前除补充叶酸外，再摄入如β-胡萝卜素、锌等营养物质，可以更好提升准爸爸“种子”的数量和质量。

　　而适当补充维生素B6，则可以帮助准爸爸的“优良种子”在准妈妈的幸福土地上“碰头、生根、发芽”，为培育宝宝打下健康基础。

备孕期可以喝999感冒灵颗粒吗

一般来说，只要在感冒当月没有使用药品，痊愈之后是可以怀孕的，如果使用了药品，建议先把自己使用的药品给医生看，之后再咨询自己当月适不适合怀孕。

对于备孕期间感冒的女性朋友来说，注意轻度感冒可多喝开水，注意休息、保暖，可以在医生的指导下口服感冒清热冲剂等。中药能有效地控制感冒病毒，同时副作用少，所以中医的辨证论治、中药处方是治疗孕妇感冒最好的方法，感冒的孕妇可在医生指导下服用中药，重度感冒注意去正规医院检查身体，之后在专业医生的指导之下展开治疗。

备孕夫妻的注意事项有哪些

1、做一张排卵周期表，排卵试纸和温度计可以帮助你得知什么时段是你的最佳受孕期，也可以知道你是否有排卵不规律的问题。如果存在排卵不规律问题，应及时进行调整，以便合理安排受孕时间。

2、关注饮食健康，选择新鲜水果和蔬菜。远离吃垃圾食品，你和丈夫还应该为了未来的宝宝而一起戒烟戒酒，因为这些都可能导致你们的卵子和精子异常，降低生育能力。另外，还可以口服一些维生素和叶酸。

3、充分休息和睡眠，也许你正处在工作忙碌的事业上升期，但是请每天保证足够的睡眠，否则你的免疫系统将会受到影响，荷尔蒙分泌将被打乱，还会产生发炎等症状，这些都不利于你怀孕。

#2备孕能喝999冲剂吗

在备孕期间感冒了，也应该去医院的妇科在医生指导下使用药物调整治疗，999感冒灵颗粒制剂当中也含有咖啡因的成分，所以使用时一定要慎重。

感冒对备孕有影响吗

一般情况下，在备孕状态下感冒，是不必要惊慌失措的，也不要因为感冒而焦躁不安。因为一般而言，正常情况下的怀孕，包括感冒病毒在内的很多病毒是没有绝对的证明，会对胚胎的发育造成影响的，对于排卵也不会有什么影响。

但是也有需要注意的地方，有时候其实是感染了某种病毒而会有感冒的症状发生，从而产生误导，而这种病毒对于备孕是会产生很大的影响的，最为常见的就是巨细胞病毒、弓形虫以及风疹病毒等病毒，这些病原体都是会通过女性的胎盘进行垂直传播，导致胚胎停止发育、早产、死胎等严重现象的发生。

所以备孕期间感冒，一定要及时进行体检，一是看普通的感冒还是感染了病毒，二是检查是否已经是处于怀孕状态了。

在备孕期间遇上感冒了怎么办

对于女性朋友来说，在备孕期间的时候，如果出现感冒情况，患者就可以多喝一些水，都是在生活当中要注意休养，这样可以帮助我们的症状减轻，也可以自己熬点红糖姜水来喝，帮助身体发热，缓解感冒的症状。

在备孕期间内，出现感冒，最好不要随便的用药，因为用药对于宝宝以后的身体健康也会造成一定的影响，并且药物的治疗对于我们的身体也会产生一定的副作用，特别是对于西药，我们一定要重视。