想做的事，然后又一直在犹豫现在做这些狂热的事儿还来不来得及。对，没错，无聊又庸俗的人生，就是这么把你杀死的。你才三四十岁的年纪，就整天说自己“老了老了”，甚至于90后都开始标榜自己是“中年人”了，请问，你有他们老么？二十七八了，手里还没存款；三十岁了，事业还没起步；四十岁了，重新开始还能行么？五十岁了，是不是该退休了 ?六十岁了，该含饴弄孙，颐享天年了吧···而他们的六十岁，才是人生的开始！寿命可以有长短，青春却可以没有期限。
他是《闯关东》里的独臂老人，《功夫皇帝》里的玉皇大帝，《重返20岁》里的老爷子，《飞跃老人院》里的老顽童，是时装T台上逆风行走的偏偏少年！
他就是王德顺，一个被称为“老鲜肉”、“老型男”的80多岁帅小伙！
王德顺24岁，做话剧演员；44岁，开始学英语；49岁，创造“造型哑剧”；50岁，开始健身；57岁，再次登台，创造了世界唯一的艺术形式——“活雕塑”；70岁，开始有意识的练肌肉；79岁，走上T台；今年81岁，还有……还有追求。
而在1月10日晚，有网友晒出王德顺出席活动红毯的视频，他大胆穿着“露脐装”。小腹没有一丝多余的赘肉，精神状态根本看不出已经是耄耋之年。
有不少网友评论留言表示，这大概是中国最潮老头，还有人羡慕称，80岁的人能走出这个姿态，真的很难得。
所谓大器晚成，老爷子用了60年的时间，成就了今天的自己。如今80高龄，劈起一字马来不输年轻人；除了健身、拍戏，他还学着刷微博，玩微信，活成了一个现实版的老神仙！
王德顺最近还新学了一个技能——打碟，在王德顺近期晒出的视频中，和女儿王遒一起配合极佳，父女两人站在台上，发色也意外很是相配。
王遒的本职工作其实是一名DJ，据媒体报道，父女两人相差32岁。如今已经王德顺已有84岁高龄，算起来女儿王遒也应是52岁。
从照片来看，52岁的王遒说是30多岁都有人信！如此看来，励志大爷王德顺这一家子不仅活得有点酷，而且还都很“青春”，很多网友认为，这家人的“冻龄”是遗传的啊！
每个人都渴望"冻龄"，我们却无法抗拒时光。但其实，你想成为怎样的自己，终会成为怎样的人。青春的容颜虽会老去，沉淀的气质却始终是一个人最性感的所在。
王德顺常说，这个世界上没有不老的人，只有不老的生活方式，健身可以给我们可以改变我们的生活方式。
在生活中，我们普通人，经常因为工作需求，经常熬夜、出差、应酬喝酒，眼睁睁看着自己体重一直上涨，身体越来越衰弱！
我们大多数人通过节食、喝减肥茶、吃减肥药来减肥，毁坏身体的同时， 一断药停了，身材就反弹，而且新陈代谢还坏了。
通过吃各种保健品来延迟衰老、"药补"来滋养身体，殊不知健康的身体，是通过健康的生活方式才能打造成功的！
体重一直只增不降，有很大概率引发脑血管发病、心血管疾病，以及糖尿病，严重的能够导致肝病、癌症。所以减肥，健身，拥有健康体魄刻不容缓！
那么今天小编大家分享明星专用瘦身训练：4个健身动作，在家就能完成，你也能很快拥有精致的锁骨和“巴掌腰”！（记得收藏、分享教程，下次就能方便找到~）
动作一：锻炼四肢和腰腹，美化身姿。
平躺瑜伽垫，双手握紧把手处，双脚踩紧腿蹬，开始做如下图的动作↓
一组15个，一天两组，坚持下来腹部赘肉会逐渐减少，腿型也会更加修长，身材曲线更迷人~
（有小肚子或者啤酒肚的男士，快收藏分享！）
动作二：加强训练。
准备动作还是一样，这个动作主要是双脚要保持直立不可弯曲，然后如图↓像上90°弯曲运动。
一天3组，一组15个，间隔休息10s，这个动作主要针对全身塑形，还能促进燃烧腹部脂肪，身材越练越好。
动作三：拉伸运动。
这招就是专门瘦腿的，如图↓，双腿不断向前弯曲拉伸；
一组20个，一天两组，间隔休息10s，如果你是小腿肌明显，腿粗不好看的，坚持练习会有很大成效。
最后一个动作：手臂拉伸训练。
前面的三个动作对手臂都有或多或少的塑形效果，最后这个则是巩固加强训练；如下图↓
一组15个，一天2组，有效甩掉你手臂的拜拜肉，夏天穿吊带裙更迷人；
这个小小的拉力绳搭配这4个动作，坚持一个月就能让你瘦成一道闪电~
这款拉力器由特殊的材质组成，有足够的拉力和回弹力，在保证安全的前提下，还可以最大程度的加大我们的运动量。告别传统的2管式，升级成现在的4管弹力乳胶，回弹性更强，4重弹力更加安全好用！
为有一副好身材，一个健康体魄，减肥、健身！刻不容缓！
省下1杯奶茶的钱，少抽一包烟钱！就可以给自己一个变美冻龄的机会~
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瑜伽垫+拉力器才59.8元！太良心！
