备孕注意事项备孕怀孕期的禁忌
1、不要在情绪压抑、压力大时受孕
原因：如果孕妈咪孕期焦虑忧郁，那么就会影响卵子的质量；这个时间段卵子受孕后会影响母体的激素分泌。那么以后会影响胎儿生长发育，乃至于流产。
2、不要在蜜月时受孕
原因：新婚前后小夫妻两操办婚事，度蜜月奔走劳累，体力消耗大，也会降低精子和卵子的质量，不利于优生。
3、备孕期不要抽烟喝酒
原因：1、爱抽烟的妈咪更容易生下先天畸形的宝宝，比如宝宝出现腭裂、兔唇的情况。
2、准爸爸经常喝酒会导致慢性酒精中毒，虽然自己察觉不到，但是会出现睾丸萎缩，最终导致精子质量下降。
4、不要在停用避孕药后立即受孕
原因：刚停药，体内的激素还不能全部排出，需胚胎容易发生病变。
提示：所以平时服用避孕药的女性如果想要怀孕，最好在停用药物六个月以后再受孕。
5、不要在太过炎热和寒冷的季节受孕
原因：天气炎热，影响食欲，自然而然的能量摄入就会减少，相反机体消耗大，得不到补充影响胎儿发育。
天气寒冷，运动量少，体质变弱，而且不经常出去，呼吸的新鲜空气少，容易生病。
6、尽量避免高龄受孕
原因：年龄越大，体内的染色体越容易出现畸变，从而导致畸形胎儿。
所以尽量在合适的年龄受孕，减少畸形胎儿的几率。
正确打开备孕的方式
一、改变避孕方式
常见的避孕方式有口服避孕药、皮下埋植避孕、注射长效避孕针、放置宫内节育器等，这都是通过改变子宫内膜环境、影响受精卵正常着床来发挥避孕的作用。
因此，在计划怀孕之前，必须改变避孕方式，改用避孕套或安全期避孕法等改善子宫环境为孕育胎儿做好准备。
1.使用短效口服避孕药者，停药后可马上怀孕，为保险起见也可等待月经恢复23个周期再怀孕：使用长效口服避孕药者，需停药后等待月经恢复36个周期再怀孕。
2.使用皮下埋植避孕者，需取出埋植在皮下的硅胶小管或小棒，等待月经恢复23个周期后再怀孕。
3.使用宫内节育器者，需取出节育器，等待月经恢复23个周期后再怀孕。
4.注射长效避孕针者，需等待月经恢复36个周期后再怀孕。
二、夫妻双方进行孕前检查
健康的宝宝不是口头上说的，而是通过行动，一步步地检查身体的情况，在怀孕之前和怀孕之后的前3个月，不仅仅是妻子需要重视，丈夫也需要额外重点关注。
三、共同开启健康的生活方式
不管男女，双方一定要养成健康的生活方式，一些不好的习惯需要及时调整过来，例如戒烟戒酒。因为烟酒对精子和卵子的质量影响很大，无论是一手烟、二手烟、三手烟都是一样的，更有研究显示二手烟及三手烟的危害更大，因此，备孕期间，建议戒烟戒酒！
四、适度补充叶酸
叶酸是胎儿生长发育不可缺少的营养素，因此推荐准妈妈孕前3个月开始每天服用400微克叶酸，以防止因孕妇缺乏叶酸而出生神经管发育缺陷的婴儿。
但是叶酸虽好，不要贪多。
希望备孕夫妻们不要因造人计划而不停同房，要尽量放松心态，只要夫妻双方放松了，“好孕”自然来了。
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