结婚以后很多夫妻便会有意识的选择备孕，备孕是为了优生优育，为了拥有一个健康聪明的宝宝，在备孕时，孕妈的身体素质会影响到宝宝的身体素质，所以我们应该注意，在备孕时妻子有哪些饮食禁忌？
　　备孕忌口的食物有哪些？
　　一、备孕时饮食禁忌
　　1、不要吃腌制食物，腌制的食物中有很多亚硝酸盐会损害身体健康，对孕妇健康不利还会导致流产、早产等情况，所以在备孕期尽量不要吃。
　　2、不要吃烧烤，烧烤类食物会减少蛋白质的利用率影响氨基酸摄入，这些营养物质在备孕阶段都是身体虚需要的营养物质。
　　3、不要吃高糖，高脂、高甜的食物，大量的糖摄入会增加孕妇患妊娠糖尿病的几率，在怀孕以后对胎儿和孕妈有有非常大的影响。
　　4、少喝咖啡，一天一杯咖啡会降低怀孕的几率

　　二、备孕期丈夫都有哪些饮食宜忌
　　丈夫的饮食习惯和生活方式，也对宝宝的健康有着重要的作用。男性营养状况的好坏可以说是直接关系着家庭生育能力和质量。

　　1、不要喝酒，在备孕期间丈夫不要喝酒，不要吃很多高蛋白肉类食物，而不吃蔬菜瓜果，这样容易导致蛋白质类摄入过高，维生素摄入不足，便会造成酸性体质，使妻子难以受孕。
　　2、丈夫在备孕期要摄入高维生素，优质蛋白、必需的微量元素以及矿物质，以便提高生育能力，和妻子一起孕育健康的宝宝。
　　秋季备孕的饮食原则
　　主食中选择高热量的食物
　　所谓高热量的食物，是指除主食中米面杂粮外，适量加入豆类、花生等热量较高的食物。
　　保证充足的优质蛋白质
　　所谓优质蛋白质，是指奶类、蛋类、鱼肉、禽肉、猪牛羊瘦肉等。
　　保证充足的维生素
　　青菜及水果的维生素含量较高，如西红柿、青椒等含有较多的维生素C，是增强体质，抵御疾病的重要物质。
　　上述就是对秋季备孕吃什么好及备孕的饮食禁忌有哪些的介绍，现在应该是有了解了吧，备孕时的饮食健康是不能忽视的，养成好的饮食习惯很有必要，希望本文对您有帮助。