女性月经不调的预防工作可以很简单，也可以很复杂，主要还是要看女性朋友日常的一些生活习惯，所处的环境和办公环境。对于一些长期从事高压力工作的女性来讲，日常的预防工作可能就相对来说比较困难，这就要求要多在月经不调的预防方面多下功夫了。
　　月经不调的预防首先要注意经期不要吹冷风。这是因为在月经期间大脑皮层的兴奋性降低，人体的抵抗能力相应减弱，倘若贪图一时凉快，凉风吹刮，加上肢体不活动处于静止状态，肌肉放松，汗毛孔开放，更容易遭到潮湿与冷空气侵袭，使人产生腰腿酸痛、月经紊乱或者诱发关节炎症。
　　还有，夏季睡觉时无论经期还是非经期，都应在腹部盖条毛巾被或床单，以防腹部着凉而达到月经不调的预防效果。

　　妇女经期过多吃冷饮会刺激胃肠粘膜，使胃肠血管突然痉挛、消化液分泌减少，直接影响胃肠的消化吸收功能，甚至引起腹痛、腹泻等消化功能紊乱。同时，妇女在月经期间盆腔和阴部都明显充血，突然的寒冷刺激会反射性地引起子宫、盆腔内血管的痉挛收缩，从而发生痛经、停经。所以，月经不调的预防要注意在行经期间不要吃冷的东西，尤其是冷饮。
　　月经不调的预防要注意的内容很多，只要养成良好的生活习惯，尤其是经期注意保养身体，月经不调的预防还是很简单的。春夏季病菌滋生，感冒比较多，月经不调的预防只要多注意不去公共场所就可以的。
　　希望以上有关于女性月经不调的预防知识可以帮到大家，在经期，女性朋友一定要多加注意哦，切记辛辣刺激海鲜和凉饮。

　　牛皮癣会影响月经吗?
　　有的牛皮癣患者，来月经的时候可能会出现异常，其实，牛皮癣会影响月经是没有任何依据的，是不会影响月经的，这种情况时，女性多数都是血虚引起的，女性朋友要注意一下多休息好，并且就是，均衡饮食就可以了。最好是先注意一下多休息好，在从食物上来调理，你可以平时吃些补血食物，要注意饮食均衡，另外就是经时喝服益母草颗粒。
　　长期熬夜会造成牛皮癣患者过度疲劳，免疫力下降。正所谓“日出而作，日落而息”，是符合自然规律的，在夜晚是人休息的时候，如果在应当睡觉的时候不睡觉，会造成大量消耗体力，容易出现精神不振，过度疲劳，抵抗力下降等症状。因此很多疾病就会缠上患者容易加重患者的病情。
　　牛皮屑的治疗是很多人都关心的事情，患者们要合理的进行治疗，千万不要盲目随便治疗，只有一种最适合自己的治疗才是最好的。患者们饮食上要多吃些水果和蔬菜防治牛皮屑的复发。
　　小贴士：女性因为在月经期，可能会因为心里压力问题，导致女性的月经出现异常，这个其实和牛皮癣没有关系的，也不要给自己太大的心理压力，要学会调理自己的压力，通过适当的运动和情绪发泄，来释放心理的压力，并且还对治疗和预防牛皮癣有帮助，如果自己是在是无法判断月经嘱咐与否，最好是去医院检查一下，自己才放心。