乳头凹陷是一种常见情况,不必过于担心。大多数情况下,乳头凹陷是可以矫正的,但需要适当的护理和治疗。在产前就发现轻度乳头凹陷,可以先进行保守治疗,每天用温水洗涤两次,然后轻轻按摩乳头,轻轻往外牵拉内陷的乳头,切勿用力过猛,以免损伤乳头。洗澡时也可以轻轻地向外提拉乳头,反复操作,使乳头逐渐外凸。若乳头凹陷无法恢复,可用手指用力来回推动两侧的乳头,每天进行3次,每次上下左右各做5次。

对于产后出现的乳头内陷,如果婚姻中的丈夫可以吸吮妻子的乳头,这种吸吮不仅可以矫正乳头内陷,还可以预防乳腺炎症,提高夫妻间性生活的和谐度。如果乳头内陷在分娩前没有得到矫正,可以尝试使用一个玻璃瓶子,将瓶口扣在乳头部位,然后将瓶子倒过来,瓶中空气抽尽,形成负压,将乳头吸出。经过几分钟后,取下瓶子,再用手牵拉使其不再回缩。

不过,对于罕见情况,如乳头凹陷伴有疼痛、红肿、硬结等,建议立即咨询医生,寻求专业的治疗建议。