叶酸的作用包括参与遗传物质DNA和蛋白质的代谢、影响动物的繁殖性能、促进生长、提高免疫力等。早孕期是胎儿器官系统分化的关键时期，该时期叶酸缺乏可导致神经管畸形，包括无脑、脊柱裂和脑膨出。为什么孕妇要补叶酸呢？因为叶酸是人体所需的，国家让吃的，所以可以放心服用。每天一粒叶酸是正确的，但是需要补充叶酸的时间是孕前3个月——孕早期3个月。补充叶酸可以降低宝宝发生神经管畸形的风险，但是否补充叶酸与神经管畸形间并无绝对的因果关系，没有补充叶酸，孩子也不一定不健康。所以，焦虑恐慌无济于事，也大可不必。孕前没有吃叶酸对宝宝的影响不会非常大，调整好心态，即刻开始规范服用叶酸+规范产检即可。市场上很多所谓的“叶酸”产品其实是添加了其他人体所需的营养元素，属于保健品类，价格上百元不等，其中叶酸含量一般是0.4mg-0.8mg。如果除去补充叶酸以外，还有补充维生素A、维生素B族、维生素C、维生素D、维生素E等多种营养的需求，那可以依个人需求选择服用正规品牌的孕妇复合维生素。