怀孕这件事不是你想怀上就能怀上的，有些夫妻备孕就是怀不上怎么回事呢？久备不孕的原因有哪些呢？一起来看看吧！很少有人先天性不孕不育，大部分生不出孩子的夫妻是因为生活习惯、生活卫生等原因导致的一些病症。那么哪些不良习惯会导致不孕不育呢？调查了8对不孕不育夫妻，总结出以下几点。
　　哪些不良习惯会导致不孕不育呢？
　　经期同房
　　「闯红灯」这个老话题还是得拿出来说，很多人不清楚经期到底能不能同房，抱着侥幸的心理在姨妈面前横冲直撞，这是不行的。从女性生理健康角度讲，经期同房是不可取的。因为平时宫颈是闭合的，细菌无法进入盆腔，但是经期宫颈就会变得松弛，保护能力也会下降。如果经期同房，就很容易使细菌和血液进入盆腔，从而引发盆腔炎症。更严重的是，如果逆流的经血在盆腔里残存下来，就会造成子宫内膜异位症。这两者都是摧残生育能力的杀手。
　　不当人流
　　一般来说人流的次数与发生不孕的几率成正比，尤其是不当人流，不正规的手术操作容易导致盆腔附件炎，输卵管发炎后堵塞，发生不孕。而且反复人工流产还会使子宫内膜变得很薄，日后怀孕，胚胎就像沙地里的小苗，得不到充分的养分，容易发育不良、再次流产。就算避孕失败还是怀上了，也请到正规医院去做人流。
　　过度减肥
　　很多女性过度减肥，即使已经很瘦了，但仍旧追求更瘦。而且在减肥的过程中，还会使用不良的减肥方式，比如节食、减肥药、减肥茶等，这些不良的方式，会导致孕妇的内分泌紊乱，月经不调等，这样就会影响排卵，造成怀孕困难。
　　抽烟酗酒
　　备孕之前要戒烟酒，大概已经是常识了。酒精能杀死男性精子，还可能会使孕妇发生妊娠髙血压，导致孩子先天发育不良。烟中含有铅和铝元素，都会使精子形态异常，损害性腺和精子。女性长期吸烟还会破坏身体激素分泌，扰乱月经周期，影响正常排卵。
　　除了以上不良习惯，生活中的日常饮食也要多加注意，营养应均衡，饮食不偏食，不乱吃东西，重视自身健康。希望人人都能珍惜自己的身体，让不孕不育远离我们的生活。

　　女性常吃这些食物容易不孕
　　减肥，无疑是很多女性关注的话题。尤其是体型丰满的女性，甚至把吃素当成了习惯，希望通过这种方式达到减肥的目的。不过你可能不知道，女性经常吃素会对体内激素分泌造成影响，严重时甚至会导致不孕。
　　吃着汉堡，啃着炸鸡腿畅游网络，最惬意的小资生活莫过于此。然而甜食和油炸类食品很容易使人变胖，并且这类“垃圾食品”中含有的反式脂肪导致女性患不孕症的几率增加70%以上，已成为女性受孕的
　　隐形杀手。
　　如果你特别喜欢吃胡萝卜，在备孕期间可要多多注意哦。因为有研究发现：血液中胡萝卜素偏高很容易出现不孕症、无月经、不排卵等异常现象。
　　提倡素食是养生学家的一贯主张，多用清淡素食，少吃肥腻厚味对养生保健具有不容忽视的重要意义。但是素食养生并非禁止肉食,而是主张以素食为主。
　　从营养学的角度来看，荤素各有利弊——在营养成分上，荤食中蛋白质、钙、脂溶性维生素的含量多于素食;而素食中的不饱和脂肪酸、维生素、纤维素和一些碱性元素比荤食丰富。
　　健康的根本在于营养的合理搭配,而不在于吃荤还是吃素。所以女性们在生活中注意营养搭配，各种营养成分搭配进行,不能单一化营养涉足；多吃蔬菜、水果、干果、豆制食品、奶类食品、鸡、鱼、肉等；要适量补充维生素、矿物质成分、微量元素等营养成分。