因为西医认为，从胎盘娩出到全身各器官（除乳房外）恢复或接近未孕状态的时间大约为42天，这一过程被称为产褥期，也叫“月子”。中医则认为产褥期为一个月，认为这两者并无太大区别，具体时间因人而异。如果过了30天，产妇自觉身体恢复良好，就能正常活动。

坐月子最早可追溯至西汉时期。在坐月子的过程中，实际上是产妇身体恢复的过程。若恢复不好，可能会对产妇的身体健康产生影响。

产前，孕妇需为胎儿提供生长发育所需的营养，同时母体的各个系统会不断适应变化。子宫肌细胞会逐渐肥大、增殖、变长，心脏负担增加，肺脏负担也随之加重，妊娠期肾脏也略有增大，输尿管也会逐渐增粗、肌张力降低、蠕动减弱。此外，肠骨内分泌、皮肤、骨、关节、韧带等都会发生相应变化。

产后，胎儿会逐渐娩出，母体器官又会逐渐恢复到产前的状态。子宫、会阴、阴道的创口会愈合，子宫体积缩小，膈肌会下降，心脏会逐渐复原。被拉松弛的皮肤、关节、韧带会恢复正常。因此，生完孩子后，身体各方面确实需要多注意一些。