奶粉和纯牛奶的营养价值相近，两者之间并没有太大的区别，如果要从细节上区分，通常女性喝纯牛奶比较好。需注意的是，不建议女性空腹喝牛奶，尤其是脾胃较虚弱者，而且需喝温牛奶。另外如果对牛奶中的蛋白过敏或存在乳糖不耐受的情况，也不宜喝牛奶，否则可能会出现腹痛、腹泻等不适。
　　成人奶粉是将鲜牛奶进行相关处理后制作而成，需要经过浓缩、干燥等操作。制作过程中，会对鲜牛奶中的成分造成一定破坏，比如维生素会受到不同程度的破坏，尤其是维生素C会受到比较严重的破坏。

　　同时奶粉里面的氨基酸、蛋白质利用度也有所降低，而饮用时还需要通过冲泡这一程序，故对水温的要求较高。过低或过高水温均可能影响奶粉中的营养物质被吸收，冲泡时较难把控。
　　新鲜纯牛奶里面的蛋白质、矿物质和维生素等成分，已经融合到位，且已经是易被消化吸收的液体。同时，女性由于晒太阳较少以及存在特殊生理期等情况，缺钙会比男性严重，而纯牛奶中的含钙量相对较高，钙的吸收利用率较高，所以适量喝纯牛奶对女性补充钙剂更为有利。
　　女性喝奶粉的最佳时间是什么时候
　　一般情况下，不存在女性喝奶粉的最佳时间是什么时候的固定说法。女性晚饭后两小时左右喝奶粉比较好，能补充身体所需营养，还能改善睡眠状态。具体分析如下：

　　女性一般晚饭后两小时左右喝奶粉比较好，不仅能补充身体所需营养，而且还能助眠，改善睡眠质量。奶粉属于冲调食品，一般以牛奶、羊奶等为主要原料，是将动物奶除去水分后制成粉末，加工的过程中适当地添加维生素、矿物质等营养成分制作而成。
　　奶粉本身又富含蛋白质、脂肪等物质，可用于营养不良、气血虚弱等病症的治疗，能改善头晕、失眠、精神萎靡等不适症状，具有补气养血、宁心安神的功效。
　　女性喝奶粉还是需要适量，奶粉的性质比较温和，如果多饮可能会导致上火，还可能会引起消化不良，加重身体负担，不利于健康。