尤其是现在二胎政策开放，很多家庭想要再生一个宝宝，如果家里已经有了一个男宝，那么再生的时候自然就想要一个女宝，这个时候他们就会在备孕上面下功夫，那么备孕想生女孩多吃什么？
　　1.甜食。通过激素作用，食物可以更好地对女性生殖系统管道起到摆动作用，能够做到让性别胚胎的存活能力变得更强，尤其是甜食会有非常好的作用，因此想要怀女宝可以吃甜食。但是每个女性身体情况不同，具体情况还需要具体分析。
　　2.含有镁与钙的食品。在生活中鸡蛋、牛奶、核桃、杏仁、五谷杂粮、水产品等有丰富的钙与镁，这些食物会有一定帮助，但是需要合理化，要根据自己的口味合理选择，不能因为非要生女宝，而让身体健康受到影响。
　　3.酸性食物。在备孕前期时，可以吃一些酸性食物，来提高生女孩的几率。对于身体呈酸性状态会有一定的促进作用，这样对于X精子还有卵子结合会有非常大的帮助。其中蛋黄、白糖、乳酪做的西点，还有柿子、乌鱼子、柴鱼等是比较好的选择。
　　每个人都想要儿女双全，但这并不是强求就能实现的梦想，因此最好在备孕期间还是合理饮食更好一些。

　　想生女孩的孕前饮食食谱
　　近年来有不少说法认为，调节体内的酸碱平衡度，可增加X、Y精子顺利与卵子受精、结合的机会，从而有助于自己生女孩或男孩。这一说法，得到证实。
　　据国外医学调查资料证实，男子精液在呈弱碱性，妻子多生男孩，这是因为Y精子在碱性环境中活跃旺盛;若男性精液呈弱酸性，则妻子易生女孩，这是因为X精子在酸性中活动增加之缘由。
　　故此，可看出孕前饮食的确对胎儿性别有一定影响。那么有哪些易生女孩的食谱呢?具体如下：
　　1、茄汁排骨
　　食材：排骨1斤、番茄1个、盐1小匙。
　　做法：
　　1)排骨过水去腥，捞起;在番茄表面轻划数刀，再过水，取出去皮切块;
　　2)将处理好的排骨和番茄盛入锅内，加1碗水及调味料以大火烧开，转小火煮至排骨熟烂。
　　3)酌加2大匙番茄酱，以加口味。
　　功效：多食用猪肉、番茄等酸性食物可改变体内的酸碱程度，从而增加生女孩的几率。

　　2、猪尾凤爪番茄汤
　　食材：猪尾2只、凤爪3只、番茄1个、盐1小匙。
　　做法：
　　1)猪尾、凤爪分别洗净、剁块，过水捞起;
　　2)番茄于表面轻划几刀，再过水去皮，捞起切块;
　　3)将处理好的食材盛入煮锅内，加5碗水熬汤，熬至猪尾、凤爪软熟，加盐调味即可。
　　功效：这道汤能适度调节体质偏酸性，且番茄富含维生素C，有益于铁质的吸收，从而促进造血功能。
　　综上便是关于“想生女孩的孕前饮食食谱”的介绍，希望可以帮助到大家。以上食谱虽在坊间广为流传，不过科学性却有待考证，而且也没有足够的试验数据支撑这些理论。对此，准爸妈们也不要过于迷信这些说法。
　　从优生优育的角度来看，准爸爸、准妈妈们保持身体健康、身心愉悦，创造出健康的宝宝才是最重要的。至于胎儿性别其实生男生女都没有太大关系，都是自己经历十月怀胎所诞下的，即便不是自己内心所期待的，但相信作为父母都会好好的疼爱自己的孩子。