奶粉是很多人最爱，奶粉的含有的营养元素丰富，而且长期喝奶粉，对人体体质提高，也是有着很好的帮助，那么，睡前喝奶粉会发胖吗？
　　睡前喝奶粉会发胖吗
　　常见喝奶粉就是在早上和晚上，这两个时间喝牛奶最好。很多人在喝牛奶的时候，都是会选择晚上睡觉前半个小时，这个时候喝牛奶，在助于睡眠上有着很好的帮助，那睡觉前喝牛奶会胖吗，这也是很多人不太了解的。
　　适量的奶及奶制品是我们身体需要的食物，并不会给我们的身体带来多余的热量负担，而只会补充身体需要的营养元素。同时，睡前喝奶粉也会促进钙的吸收。其实奶粉不属于高热量食物。相反，奶粉的营养却很丰富、很全面，它可以为我们带来优质的蛋白质、钙质，及其他重要的微量元素。因此奶制品是很好的减肥食物。
　　睡前喝奶粉并不影响减肥，特别是选择脱脂或低脂的奶粉。当然，如果哪些爱美的美眉是水肿体质的话，建议在睡前半小时或者两个小时内喝，睡前1小时内不要吃任何液体食物，这样对减肥更好。
　　一般来说，睡前喝奶粉有安神助眠、补充营养等好处，有影响肠胃、损害牙齿等坏处。具体分析如下：
　　奶粉通常含有α-乳白蛋白、钙元素等成分，α-乳白蛋白是一种有助于睡眠的成分，钙元素具有抑制脑神经兴奋异常的作用，可以促使机体恢复平静，起到安神助眠的作用。此外，奶粉还含有乳糖、脂肪、矿物质等营养成分，可以补充机体所需的营养成分。

　　蒙牛女士高铁高钙奶粉口碑怎么样?网友评价
　　1、营养丰富，口感不错，小袋分装，携带方便。
　　2、一直喝牛奶没有停过，也感受过不少牌子，说是这款吧，小包装很便捷不用担心剂量问题，直接一次一小包，哈哈哈超级适合我这种人，其次口感，我觉得这款口感更加细腻，奶味浓郁，甜度适中，我觉得很适合我的口味和需求。
　　3、很好喝，口感好，略甜的味道，在享受美味的时候，同时补充了人体需要的钙，铁。暖心。喜欢。
　　4、奶粉很好喝，金装的奶粉都是甜甜的味道，突然发现自己已经到了喝女士奶粉的年纪了，再也不是喝学生奶粉的小孩子了?
　　5、这个奶粉真是不错，里面有些平常应该补充的营养高铁高钙，还有瘦身的左旋右碱，非常不错噢，不是很甜，也不腥，奶香味不是那种很怪的香，冲水并不起疙瘩，很好融化，每天喝一杯补钙补铁，到了一定年纪了，应该多注意补充这些了，而且携带方便，出差什么的，有个水杯就解决了，非常方便。

　　6、蒙牛金装女士多维高钙奶粉粉质细腻，容易溶解，味道好饮，营养丰富，值得我们购买!
　　7、冲饮不会有结块小疙瘩，感觉口感还不错，独立包装，就算涉外出差，携带也会很方便的。
　　8、第二次买了，我妈说吃了以后肠道都好了，可以调节肠道的奶粉。
　　9、这个牛奶挺好喝的。奶香比较浓郁。钙铁含量也很高。每一条都是独立包装，方便卫生，每天上班拿一包。里面含有钙铁成分。因为女士生理特点，钙铁等营养成分相对于其他人更容易流失，所以补充钙铁均衡的摄入钙铁及维生素，为身体提供营养很重要。