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怀孕了注意事项有什么?怀孕妊娠纹什么时候退?

怀孕 1
  女性怀孕后,在日常生活中需要注意的事项非常多,女性要多了解相关注意事项,以方便自己更好的妊娠,如果不加注意的话,可能会影响的胎儿的健康,那么,怀孕了注意事项有什么呢?
  1.怀孕了之后,要尤其注意孕妇所处的环境,孕妇所处的环境最好是干净通风的,要避免一些有害物质的吸入,例如汞、苯等,另外还要避免接触一些放射性物质,不要在噪音吵杂的环境中长待,以免这些有害因素影响胎儿发育。
  2.怀孕了还要注意时常保持心情愉快,心态放松。怀孕后的女性可能会有来自家庭或是其他环境因素的压力,那么女性要尽可能的调整心态,多释放压力,不要让不良情绪影响妊娠。另外,女性还可能会受妊娠反应影响,出现恶心呕吐,或是食欲不振的情况,这些妊娠反应或多或少也会影响女性的心情。

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  3.怀孕后要特别注意避免感染,尤其是病毒性感染。怀孕后的女性机体免疫力会有所下降,对外界细菌病毒的抵御力大大降低,那么女性要加强自身营养,可以适当的锻炼身体,以增强对病毒的抵御。
  怀孕妊娠纹什么时候退
  在怀孕中后期,随着宝宝在子宫里面快速发育,妈妈肚子也会逐渐增大,这时候原来紧凑的皮肤就会受到很大挤压,而使皮肤纤维层出现了断裂,形成了难看皱纹,那么怀孕妊娠纹什么时候退?
  1、80%女性怀孕期间都会出现妊娠纹,而且看上去是淡红色,没有任何规律的纹理,非常影响美观,一旦这种妊娠纹出现,是没有办法退去的,可以使用各种纯植物的护肤品,来及时护理,让情况缓解。

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  2、在怀孕后期,当女性肚子皮肤出现发痒的状况,可以买来纯植物橄榄油及时涂抹,这样可以增加皮肤弹性,缓解妊娠纹现象,同时在怀孕期间,女性不要吃太油腻食物,更不能让宝宝生长太快速,同时还要对自己体重严格控制,避免出现肥胖儿。
  3、怀孕周期内,女性可以选择通过绿色蔬菜,新鲜水果,配合鸡蛋,牛奶等多种食材,交叉食用,同时还要注意搭配粗粮,这样可以让饮食更加均衡,及时锻炼身体,千万不要长时间的卧床静养,这样只会让身体更加臃肿,不利于顺利生产,可以选择到空气质量好的公园,做散步,慢跑,瑜伽等,这样能够促进血液循环,提高自身抗病能力。