加强营养：双方应加强摄取优质卵白质（鱼，牛肉，羊肉等），微量元素（贝类，坚果等）和维生素。在怀孕的前6个月，您应保持与身高相称的体重。不要节食，偏食或挑食。

少吃，不要吃刺激性食物，例如油炸食物，过度辛辣的食物等。

养成良好的饮食习惯，避免过度劳累或熬夜。

避免暴露于各种类型的污染，例如油漆，辐射和噪音。剥皮后吃水果，避免使用铅和有色搪瓷产品。

使用新鲜自然的食物来保持均衡饮食。

避免食用含有食品添加剂，色素和防腐剂的食品。

喝白开水，避免喝咖啡和饮料。双方都应停止吸烟和饮酒。

常规血液学检查

该测试可以知道血红卵白的水平。如果存在贫血，可以先治疗。血小板的数量也是可用的。血小板与凝血有关。太多或太少都会导致出血，因此患有血小板问题的人应该在怀孕前接受治疗。该测试还测量红细胞（MCV）的大小，并帮助找到地中海贫血的携带者。

梅毒血清检查及艾滋病病毒检验

这是对两种性传播疾病的检查。梅毒会影响胎儿，幸好梅毒可以治疗，只要它完全治愈，就可以感到安全和怀孕;艾滋病很麻烦，但至少我们不应该让这个成年黑死病影响到下一代，不要让无辜的艾滋病宝宝来到这个世界。

麻疹的孕妇首先接种麻疹疫苗，但是在接种疫苗后的三个月内必须小心不要怀孕，所以你应该采取避孕措施。

乙型肝炎检查

乙型肝炎本身不会影响胎儿。即使母亲具有高度传染性或携带乙型肝炎，您可以先接种乙型肝炎疫苗，预防胜于治疗。

子宫颈刮片检查

怀孕期间不时会听到宫颈癌的故事，所以简单的宫颈涂片检查可以让孕妇在怀孕时感到更加放松。