辣已是很多都喜爱吃的味道，有的人从小爱吃辣，从而养成了无辣不成席的习惯，辛辣食物会使人胃口大开。人们都说备孕怀孕期间，不能吃辣，但是事实上，在备孕期间适当的吃一点辣，尤其是习惯吃辣人，对精子和卵子质量是不会有什么影响。但是备孕饮食注意的事项有很多，那么备孕可以吃辣吗？
　　备孕可以吃辣吗
　　1.在备孕期间尽量避免食用辛辣食物。比如辣椒、花椒等调味品，它的刺激性比较大，吃多了可引起便秘。若是准备要宝宝的女性朋友大量的食用大这类食品后，消化功能会出现障碍。因此，建议您尽可能避免摄入此类食品。
　　2、避免饮酒。不管是男性还是女性在备孕期都不要饮酒，因为酒精很有可能会导致胎儿畸形和智力低下。
　　3、尽量不要吃味精。味精中含有谷氨酸钠，吃的过多会影响人体对锌元素的吸收，不利于胎儿神经系统的发育。
　　4、少吃吃腌制食品。虽然说这类食品很美味，但是腌制食品中含大量的亚硝酸盐，长期食用对身体健康很不利。

　　5、避免吃各种来历不正的食品。平时吃的食物从开始生产直至食用这一系列过程中，会经历很多的环节，可能会受到不同程度地污染，给人的身体带来许多潜在的危害。因此在备孕期间要尽量少食用那些含有添加剂、色素、防腐剂的食品。多选择一些天然的绿色食品，吃蔬菜水果时要充分清洗干净，以避免农药污染。
　　6、避免吃罐头食品。罐头食品中大多数都是含有的添加剂和防腐剂，长期食用会导致胎儿畸形和流产的。
　　辛辣食物除了会引起消化功能紊乱，比如：胃部不适、消化不良等。还会容易造成上火，引发口腔溃疡，给身体增加负担。由于辛辣食物太刺激会会导致女性出现痛，月经不调等情况，这样会影响受孕。
　　如果父母想要一个健康的宝宝，就要暂时忌口。从备孕期两三个月就开始调整饮食习惯，少吃一点辛辣重口味的食物，让自己的身体健康才会给宝宝创造一个良好的生长环境。
　　女性受孕的最佳时刻是什么时候?
　　第一，女性应该要掌握最佳的同房时间，女性在排卵期同房可以提高女性的成功受孕率，女性最佳的受孕时刻应该是在春季，春季是女性最佳受孕时间，女性在备孕期间应该要加强身体的营养，可以提高女性成功受孕率，有助于女性孕育聪明健康的宝宝，女性在备孕期间应该要掌握正确的排卵期。

　　第二，女性在备孕期间应该要多吃滋补身体的食物，女性朋友应该要多吃补气血的食物，女性多吃补气血的食物可以有效的改善女性气血不足的现象，女性气血不足会影响到女性的生育问题，女性在备孕期间应该要积极的调理身体状况，有利于女性孕育聪明健康的宝宝，女性在备孕期间应该要合理的规划饮食习惯。
　　第三，女性在备孕期间应该要避免频繁过度的性生活，女性在备孕期间性生活应该要做到有规律，性生活有规律可以提高女性的成功受孕率，可以让女性拥有高质量的生育能力，女性在备孕期间需要注意的问题比较多，女性在备孕期间需要加强身体的营养需要合理的规划饮食习惯有利于女性的成功受孕。
　　女性在备孕期间应该要掌握最佳的同房时间，女性在排卵期同房可以提高女性的成功受孕率，女性在排卵期同房可以大大的提高女性的成功受孕率，女性在备孕期间需要加强身体的营养，同时需要加强身体的锻炼。