我今年已经有25岁了，目前的身高是172厘米，50公斤，自己是感觉身体是有一点胖，主要的原因是在怀孕期间吃了很多补充营养的食物，所以导致体重上升的很快。现在自己已经生产了，生了一个胖小子。为了让自己瘦下来，我自己每天就吃了一些蔬菜，偶尔吃一些油腻的食物，然后体重渐渐下来了，但是我前段时间感觉到身体就很不好，并且蹲下来的时候就感觉头非常的晕。去医院检查，医生说我的钙有点少，并且要适当的补铁。我自己并不想吃很多的肉类，怕自己有长胖，有天看见网上在宣传伊利的女性高铁高钙奶粉，说的是这个长期食用可以适当的给女性补铁补钙，看的我非常心动，就想接下来的日子就只喝这一款奶粉，但是这款奶粉没有听说过，也不知道具体的功效真有那么好吗?
　　长期喝伊利女士高铁高钙奶粉会有哪些作用与功效?
　　个人觉得伊利女士高铁高钙奶粉非常不错，能够满足女性的身体所需。伊利女士高铁高钙奶粉是一款针对中国女性体质跟身体营养需求而研发的产品，该奶粉特别添加了高铁、叶酸、高钙等营养物质，能够让女性拥有更好的气色，以及能够有效地保证女性骨骼的弹性减少骨质疏松等问题发生。总的来说，这一款奶粉是非常不错的，值得女性购买。我们大家都知道女性需要给身体补铁，钙则是人体所需营养元素之一。而伊利这款专门为女士定制的奶粉富含铁与钙，并且特别添加了叶酸和维生素c，长期食用能够让女性补充更多的营养：
　　1.添加维生素b3：这款女士奶粉特别添加了维生素b3，能够有效促进钙吸收;
　　添加益生菌：该奶粉可以强化营养，并且含有4亿活性益生菌，能够增强肠道的活力;
　　2.添加维生素c：特别添加维生素c，能够起到非常好的抗氧化效果，让皮肤更加的健康;
　　3.特别添加高钙、高铁：女性奶粉特别添加高钙、高铁奶粉，能够让女性骨骼保持弹性，并且减少骨质疏松。

　　以上就是关于伊利女士高铁高钙奶粉相关作用，这款奶粉十分不错。但是有的女性长期食用该奶粉会出现便秘的情况，这是属于正常现象，因为属于高钙、高蛋白的产品会增加肠道消化负担，所以不用过于的担心。关于伊利女士高铁高钙奶粉有很多的女性并不知道这款奶粉，其实这一款奶粉是伊利集团奶粉事业部专为女性研制的奶粉。主要是依据女性本身所具有的体质和需求而研发的配方，比较适合不同年龄阶段的女性。该奶粉属于成人奶粉，在女性年满18岁都是可以喝的，并且该奶粉针对女性的生理特点以及营养需求，特别调制以及活性双岐益生菌、高钙高铁等核心的配方，能够有效的帮助女性保持柔韧的身姿及健康气色。

　　伊利女士高铁高钙奶粉什么时候喝好?
　　早餐的时候和晚上睡觉前喝。建议是一天两小袋。根据外包装上的建议，一次冲泡一小袋，建议一天喝两杯。
　　在早上喝牛奶的时候，能够增强自身的健康状况，也可以直接用来当做早餐。
　　女性朋友还可以在晚上睡觉之前喝一杯奶粉，这样也能够起到助眠的作用。
　　另外，大家还可以在女士奶粉里面加上一些其他的食品，比如木容瓜粉和蜂蜜等，这样能够起到更多的好处。
　　伊利女士奶粉减去了不少脂肪，所以大家不用担心长胖，按照一天两杯的量喝，是没问题的。
　　伊利女士高铁高钙奶粉最好不要长期过量食用，最好是一天两小袋即可。最好是早晚各一杯，这样才可以全面的补充营养，如果有的女性害怕自己长胖，最好是不要在睡前喝，可以放在白天喝就行了。总的来说，伊利女士高铁高钙奶粉还是很不错的，不仅可以给身体补充各种营养，也可以帮助女性防止骨质疏松等问题。但是奶粉虽好，在食用的时候也不要过量，容易造成营养过剩的情况发生。