正常的精子呈现乳白色或者灰白色的液体，精子清澈如水有两种可能性，一种是性生活过度导致精子清澈，另一种情况可能是炎症导致，前列腺等疾病引起，如果精子长期呈现透明清澈状，要及时去医院检查。那么，精子清澈说明什么?
　　精子什么颜色才算正常？
　　核心提示：每次爱爱到达高潮时，男人通常都会充满愉悦地射出精液，然后再洗洗睡。然而，男人每次射精后，不妨先花一秒钟的时间低头看看自己的精液，辨别一下精液的颜色后再洗澡睡觉。因为，通过男人精液的颜色，是可以辨别出男人身体健康状况的。
　　乳白，灰白，或偶尔发黄，如果射出的精液是呈乳白、灰白或淡黄色的，其实都可视为正常。如果一个男人爱爱的次数很有规律，一周做爱两三次，那么射出来的精液会呈现出乳白色或灰白色。而如果一个男人太久没有交女朋友，也太久没有性生活，那么射出的精液就会有点发黄。
　　精子长期发黄咋回事?可能有炎症，精液偶尔发黄代表正常，但如果精液长时间发黄，男人就不要掉以轻心了!如果男人得了生殖系统炎症，那么射出的精液中就会含有大量脓球，从而导致精液颜色长期发黄。男人如果得了生殖系炎症，除了会有精液发黄的症状外，还会伴随尿频、尿急、尿不畅等症状出现，此时男性朋友应及时前往医院就诊。
　　当发现精子的颜色是粉红色或者精子中伴有血丝时，男人们一定要提高警惕了，因为这很有可能是精囊炎、前列腺炎的发出的示威信号!此外，如果得了恶性肿瘤、结核、血吸虫病或全身血液系统疾病，男人同样会出现“血精”状况。
　　因此，男人每次射精时，不妨低头看看自己精液的颜色，大概判断自己的精神状况，如果发现精子的颜色不太对劲，建议去医院检查一下，以免影响身体的健康。

　　改善精子质量的方法？
　　男性精子碎片率过高除了本身疾病原因外，可能与男性的日常生活习惯有密切关系，男性改善精子质量，药物治疗只是一方面，改善精子质量的方法有5种：
　　1、戒烟戒酒
　　大部分男性有抽烟喝酒的不良习惯，短时间内对身体的影响可能不明显，但是长此以往，经常抽烟会影响男性的身体健康，可能会导致男性精子质量慢慢变差，引起精子碎片率高;
　　2、加强锻炼
　　健康的身体是精子质量好的基础，在日常生活中，需要保持一周2-3次的锻炼，不仅能避免肥胖，而且有利身体健康;
　　3、良好的心情
　　拥有良好的心情有利于精子的形成，长期处于焦虑状态，男性体内的睾丸激素含量会下降，进而引起男性精子数量，生活中要保持轻松愉悦的心情状态;

　　4、合理的饮食
　　备孕期的男性，饮食上要注意营养搭配，避免挑食引起的营养摄取不均衡，影响精子质量;
　　5、药物治疗
　　男性需要养成良好的日常生活习惯，如果精子质量很不好，这时需要药物进行有针对的治疗，甚至通过手术治疗男性生殖疾病。
　　总之，在备孕的时候，如果发现不能自然怀孕，夫妻需要到医院做孕前检查，当男性检查后发现精子碎片率高，通常可以通过服用勃锐精药物来改善精子质量，但仅靠药物来治疗是不够的，还需要加强身体锻炼、改善营养、戒烟戒酒、保持正常生活习惯。　　
　　以上就是今天的全部介绍，现在大家应该都清楚了吧，如果大家还有不清楚的地方，可以直接咨询生殖顾问，他们会根据实际情况给予您专业解答和帮助的。