孕妈妈们会为宝宝是否会在子宫中漂浮而感到担忧，担心脐带绕紧导致宝宝缺氧窒息，或者在顺产过程中是否能够顺利分娩。事实上，宝宝在子宫中漂浮着，当宝宝发育到一定阶段时，会在羊水中自由活动，伸伸手脚甚至翻个跟斗。大多数情况下，宝宝和脐带可以和平共处，但有时不小心就会缠在一起。

当宝宝空间足够大时，他还可以再次翻身并绕出来，所以有时超声检查会发现脐带绕颈，但下次检查时又发现不绕了。随着宝宝不断长大，羊水变得越来越小，宝宝不再能够大幅度地活动。在这种情况下，如果宝宝有脐带绕颈，就没有那么容易脱身。

当胎儿发生脐带绕颈时，孕妈妈可以采取以下措施：

1. 注意胎动的次数。胎动是了解胎儿生长情况的一种方式，孕妈妈每天早晚都需要数胎动。一般来说，正常胎儿的胎动次数大于10次，如果胎动次数过少或过多，孕妈妈都需要去医院进行检查。

2. 采取左侧卧睡。孕中后期左侧卧位可以纠正子宫右旋状态，有助于增加子宫胎盘的血流，有利于胎儿的生长发育。

3. 少摸肚子适量运动。如果宝宝脐带绕颈一周，孕妈妈通常会在孕后期逐渐消失。但在这个过程中，孕妈妈尽量不要经常抚摸肚子，也不能运动过于频繁，以免宝宝因外界刺激而加重脐带绕颈的情况。

孕期确保胎儿健康发育怎么做？

1、每天吃些坚果

坚果里面含有丰富的不饱和脂肪酸和DHA，有益于胎儿脑细胞的发育。孕妈们坚持每天适量的吃些坚果，更容易生出聪明健康的宝宝。不错的坚果有核桃，花生，瓜子，碧根果，松子等。

2、合理补充叶酸

叶酸在人体内无法自然合成，怀孕后人体对叶酸的需求量大量增加，叶酸有预防胎儿畸形的作用。孕期合理的补充叶酸需要孕妈们重视。

3、保持适当运动

运动时可以增加胎儿的血液供氧，可以促进胎儿对钙的吸收，对生长发育有帮助。条件允许的情况下，孕妈们保持适量运动对自身和对胎儿都很有益。

4、坚持午休

午休可以缓解身体的疲劳感，让机体保持在最佳工作状态，益于抵抗力的增强。孕妈抵抗力强，胎儿也会少受罪。

5、多吃对胎儿皮肤好的食物

宝宝出生后皮肤干净白皙，会为颜值增加不少分。对皮肤好的水果猕猴桃，苹果，橙子，草莓等。孕妈选择水果时，最好多选些应季水果，有益于健康。

6、多吃对胎儿眼睛发育好的食物

胎儿出生后眼睛若明亮有神，会为颜值加不少分。对胎儿眼睛发育有益的食物，孕妈们可以适当多吃。比如，蓝莓，芝麻，大豆，圣女果，葡萄，鱼类等。

7、多吃富含优质蛋白和维生素的食物

这类营养物质是胎儿健康发育必不可少的，是胎儿健康发育的基础。富含优质蛋白的食物有鱼，虾，海产品，肉类，豆制品等。富含维生素的食物，绿色蔬菜和水果等。孕妈们尽量的要求自己饮食上做到营养充足饮食均衡。

8、用心做胎教

宝宝大脑发育有两个高峰期，其中一个就是在胎儿期。孕妈孕期若能有心的主动做胎教，对胎儿的大脑发育非常有益。胎教在孕中期就可以开始了，比如音乐胎教，运动胎教等。

9、补充钙质

孕期钙的需求量增加，孕妈钙补的好，胎儿才能从母体里获取充分的钙。胎儿不缺钙，体质好，出生后也乖巧好带。最好的补钙是食补，安全好吸收，这就需要孕妈们重视孕期饮食。

10、多想美好的事

孕期多想美好的事，不仅利于孕妈保持良好的心情。孕妈多想胎儿美好的样子，身心处于愉悦的状态下，更益于胎儿的健康发育，越容易生出称心如意的宝宝。