2023年已过一半,想要孩子的夫妻们应该开始采取行动了!但是,在采取任何行动之前,我们需要先解决一个常见问题:不孕不育。实际上,即使是一对健康的夫妻,每个月都有20-25%的概率受孕,半年内的受孕概率高达50%以上,尝试到一年,则有85-90%的受孕概率。如果备孕时间超过一年,且未采取避孕措施,则可以诊断为不孕症,需要进一步的检查和干预治疗。对于年龄超过35岁的高龄女性,如果备孕时间超过半年以上仍未成功怀孕,则可以开始进一步检查及临床干预。

叶酸补充也是备孕过程中非常重要的一环。从备孕开始前三个月就要开始摄入叶酸,以便在胚胎早期促进其神经系统发育,预防胎儿神经管畸形。每天摄入0.4-0.8毫克,直到分娩。如果意外怀孕,没有提前吃叶酸也不必太纠结,从知道的时候开始坚持吃,并按时做好产检。

女性在备孕前需要进行孕前检查,时间最好在月经干净后3-7天之内进行。较佳同房时间是在排卵前1-2天,让精子等待卵子排出,效率更高。如果自己拿捏不准,可以在医院做排卵监测,医生会根据卵泡大小判断,从而指导较佳受孕时机。